運動減肥 【給力貼PowerMax】Kinesiology tape運動貼布-2捲-台製
【給力貼PowerMax】Kinesiology tape運動貼布-2捲-台製
【給力貼PowerMax】Kinesiology tape運動貼布-2捲-台製 評價
網友滿意度：
想要減肥或維持良好的體態 
節食真的不是個好方法啊
雖然有些人可能會因為節食而瘦一點
但節食瘦下去的很容易就因為恢復飲食而又復胖
或 更 胖 ?д?
所以不只飲食跟作息要做調整
搭配運動才能瘦得更健康哦~~~
今天就來推薦一下8種最有效的減肥運動吧
一、hiit運動
已經有研究表明，hiit運動是所有有氧運動中減肥效果最好的，
不但在運動的時候可以讓你保持一個較高的心率，在運動結束後，還能達到持續燃脂效果。
hiit運動是多個強度不同的動作組成，加入間歇生成計劃，
所以想要跳hiit課程，需要先定製一個適合自己的課程。
二、跳繩
跳繩其實也是一個很好的hiit運動，例如一分鐘跳100下，
每次跳完休息1分鐘，然後再跳100下，如此循環，就是一個很好的hiit課程，
而且跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。
三、跑步 
這是我們對於減肥說得最多的詞，確實跑步是非常健康的運動方式，
而且簡單方便，不容易受傷，也更容易接受。
對於燃脂效果，減肥可以提高心肺，有效燃脂，
只不過對比hiit課程，在持續燃脂方面，效果沒有那麼好，
而且想要消耗同樣多的卡路里，跑步需要花的時間會更長一些。
四、游泳 
游泳其實是一個很消耗體力的運動，只是我們平時去游泳，5分健身5分玩，
不會像運動員這樣一直在那裡游，大部分都是游100米休息四五分鐘，玩水等。
因為娛樂性強，所以降低了減肥的效果。而且有研究表明，游泳和跑步不同，
跑步完之後你會覺得口渴，對水的需求大，
而游泳完之後是會覺得餓，對肉食，碳水的需求大。
所以游泳之後不能控制飲食攝入，可能不但沒有減肥效果，還會讓你更胖。
五、跳舞 
舞蹈的種類很多，有一些有勁爆的舞蹈，可以達到很好的減肥效果，
當然一些舞步輕緩的，一樣會有減肥效果。
看到廣場上有那麼多的阿姨大媽都在積極投入，就知道它的效果和影響力如何了。
六、騎自行車 
踩自行車也是一個很好的減肥運動方式，健身房的有氧區，
除了跑步機，就是動感單車了，減肥效果也是非常的好。
七、球類運動 
足球、籃球、羽毛球等，雖然隨著年紀變大之後，對於球類運動的接觸會慢慢變少，
但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。
八、走路 
走路的減肥效果是有，效果卻不是很好。但是有一類人卻必須通過這個方式來減肥，
那就是大體重的人，因為體重過大，上面的運動除了游泳，都容易導致膝蓋受傷，
所以如果你的體重超過200斤，或者你覺得自己非常胖，那麼可以多走路開始。
走路1小時，也相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里。只要持續下去，也是非常有效果的。
(資料轉自每日頭條)
我其實原本也是個不愛運動的人
但實在是越來越胖
原本吃再多也不會長肉
現在吸空氣也會胖啊... (?﹏?)
所以就快快來培養運動的習慣了
於是我就在Momo購物網訂了 【給力貼PowerMax】Kinesiology tape運動貼布-2捲-台製
雖然現在才剛開始效果沒有很明顯
所以不敢放成效對比上來給大家看哈哈
但是差不多一個禮拜下來自己真的感覺得出來有差
覺得我再繼續維持下去很快就可以達到我的目標了
【給力貼PowerMax】Kinesiology tape運動貼布-2捲-台製 不管在外型設計或功能上都讓我很滿意
所以今天也特別分享給你們參考看看
希望能讓跟我一樣有需求的人可以找到一點方向哦~~~
momo購物折價券傳送門
【給力貼PowerMax】Kinesiology tape運動貼布-2捲-台製
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商品訊息功能:
- 品號：4408851
- 彈性可拉伸1.8倍,獨家特黏技
- 產品通過皮膚致敏性、皮膚過敏性
- 尺寸：長4.6公尺，寬5cm
商品訊息描述: 
Power Max給力貼，運用獨家生物力學科技原理，打造出運動選手比賽必貼的超炫貼布，更是上班族、運動愛好者、家事操勞者、銀髮族、長時間出力勞動者必備的好幫手。
Power Max給力貼新穎亮眼的外觀，多樣化的顏色選擇，怎麼貼都能讓您時尚有型，成為人群中閃耀及羨慕的焦點!
Power Max給力貼堅持品質，是市場上唯一從研發、原料、生產、包裝都在台灣完成的優質品牌。！
給力貼特點：
1. 精選材料：精心找尋各式原料，透氣純棉布料，多重檢驗的黏膠，才能呈現最佳的給力貼。
2. 彈性特佳：160~180%的超強彈性。
3. 潑水工序加工：表面防潑水，耐水沖浸，下雨、洗澡都不怕，拉長貼附時間
4. 獨特黏膠配方：專業黏膠技藝，通過各項檢測調配而成的醫療級壓克力熱感黏膠，不含乳膠。親膚性佳，黏性持久，運動、流汗，依舊與肌膚緊密結合。
5. 色彩豐富：低調的膚色，鮮豔的綠色，迷人的桃紅色...，依照心情、場合、服裝搭配，更添時尚變化。各種色彩不斷增加中!
6. 離型紙：好撕好測量。一小格1公分，一大格5公分，操作更順手，測量不再手忙腳亂。
使用注意事項：
※本產品為黏性產品，患有皮膚疾病者，請避免使用。皮膚較敏感者或其他問題者，使用前請與醫師討論 過後再使用本產品。
※初次使用貼布，請於使用2個小時後撕下，讓皮膚適應貼布，再拉長使用時間
※使用本產品期間，如出現貼上後若皮膚有敏感、起疹、紅腫、發癢、疼痛等任何不適的狀況，請立即撕掉貼布，並與醫師討論。
※本產品具有伸縮性，若拉伸力道過強、操作方式不當，會刺激皮膚，造成紅腫等症狀。請詳閱說明書後再行使用。
※同一部位請勿長時間使用貼布，為使肌膚有休息時間，請盡量間隔使用。
※請勿直接貼於傷口、皮膚表面破皮處、濕疹或水泡等部位。
※使用前先清洗皮膚，並用酒精擦乾。
※有濕氣(流汗、剛洗完澡)的皮膚，貼上貼布後較易產生過敏和脫落情況。
※若有運動大量出汗後，建議撕掉貼布，較不易過敏，或撕掉消毒後重貼。
※請勿在正常用途之外使用本產品。
※使用後的效果具有個體差異。
※貼布的撕除方式： -將貼布對折180度，一手壓著皮膚，一手緩緩撕下貼布。
※若撕除時有疼痛感，可將貼布抹上肥皂，嬰兒油或油性乳液，靜置5分鐘，就會容易撕除。
常見問題：
1.誰適合用給力貼呢?
A：給力貼適合每一個人使用喔!不論你是運動愛好者或是文青；不管你是大人、小孩、銀髮族、孕婦，各行各業，白領、藍領階級，都可以使用。但皮膚敏感者或是孕婦，要特別注意貼紮時不要過度拉伸貼布，以免增加皮膚的負擔，有任何不適，就立即撕下。
2.請問給力貼一次可以貼多久？能重複使用嗎?
A：給力貼是一次性的產品，無法重複使用。 使用時間依個人體質及習慣，可以縮短或延長。在貼上後無任何紅、腫、癢、痛等不適反應下，可以貼二~三天左右，洗澡也不用撕除。大量流汗運動後，請立即更換貼布，以免汗水、髒汙等物質與不斷皮膚接觸，增加過敏的機率。
3.貼了之後是否會起疹、發癢等反應出現呢?應該如何處理
A：視個人體質而異。如果有起疹、發癢、紅腫等任何不適的反應，請立刻將貼布撕除，並請示醫師。 建議第一次使用的人，先剪下5公分平方大小的貼布，在手臂內側貼30分鐘左右，若無起疹、紅腫、發癢等任何不適的狀況，則可逐漸加長貼紮時間。
4.身體表面有外傷時，可以使用運動貼布嗎？
A：皮膚上若有傷口、破皮、濕疹或水泡等外傷傷口，就不可以在傷口上使用貼布。
5.游泳、洗澡的時候也可以貼嗎？
A：只要在皮膚是乾爽清潔的狀態下貼上，一般的淋浴、游泳都是沒問題的，只要事後用乾布按壓、吸乾水份就可以了！
6.貼貼布之前有甚麼注意事項
A：必須先清潔皮膚上的污垢、水分，沒有塗抹任何乳液、藥膏等會影響黏性的物質，並保持皮膚清潔。 毛髮濃密的人，建議修剪毛髮後再貼貼布，貼布固定端一定要黏緊皮膚，才不容易脫落。
7.請問不同顏色的貼布，有功能上的區別嗎？
A：不同的顏色的貼布功能是完全相同。但在心理學上，不同顏色可以提供使用者不同的心理感受，例如藍色帶來平靜，紅色充滿力量。也可以隨個人喜好或心情，與服裝做搭配，使用更加廣泛。
商品訊息簡述:
台中iphone維修
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